Skip to content

الوسم: كتاب الثقة بالنفس


3. المظهر الخارجي للشخص الواثق من نفسه

Post date:
Author:

من أجل تعزيز الثقة بالنفس، يلعب المظهر الخارجي دوراً محورياً. الاهتمام بالنظافة الشخصية والعناية بالتفاصيل الصغيرة مثل رائحة الفم، العرق، الأظافر، والشعر ينعكس بشكل كبير على نظرتك لنفسك وأيضاً على نظرة الآخرين لك. النظافة الشخصية:أحد العوامل التي تؤثر على الثقة بالنفس هي النظافة الشخصية. فرائحة الفم أو العرق غير المقبولة قد تدفع البعض إلى تجنب […]

4.دور الغذاء في بناء الثقة بالنفس

Post date:
Author:

الغذاء الذي تتناوله يؤثّر على ثقتك بنفسك. إن فكرة تأثير الغذاء على المزاج والسلوك ليست جديدة، ودائمًا ما يجد الباحثون المزيد من الأدلة التي تثبت أن تحسين النظام الغذائي يساعد على تحسين المزاج والصحة، مما يؤدي تلقائيًا إلى زيادة الثقة بالنفس. على سبيل المثال، الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تساعد الدماغ على إنتاج كميات أكبر من هرمون […]

9.تطوير الذات يدعم الثقة بالنفس

Post date:
Author:
Number of comments: no comments

1. القراءة قراءة ثلاث كتب في اختصاص معين يمكن أن تجعلك خبيرًا في هذا المجال، بينما قراءة 12 كتابًا يجعلك مؤهلاً لتقديم محاضرات فيه. تخيل مقدار الثقة بالنفس التي ستحصل عليها إذا تخصصت في ثلاثة مواضيع سنويًا. هذا سيضعك بين نخبة المتعلمين في العالم، حتى دون الحاجة إلى شهادات أكاديمية. على سبيل المثال، إذا قرأت […]

10. أثر التخطيط الاستراتيجي على الثقة بالنفس

Post date:
Author:
Number of comments: no comments

كيف تعرف ما سيحصل وتكون مستعداً دائماً؟ كل ما تحدثنا عنه سابقاً قد يكون بلا فائدة إذا لم يكن لديك نوع من السيطرة على المستقبل. المقصود هنا ليس التنبؤ بما سيحدث، ولا الذهاب إلى العرافين أو الدجالين. ما أقصده هو قدرتك على التخطيط الاستراتيجي لمستقبلك، وتوقع التحديات التي قد تواجهك على الطريق، والتحضير المسبق للحلول […]